Wie gelingt es, in wenigen Minuten Ruhe und Konzentration in die Gruppe zu bringen?

Viele Lehrkräfte und Trainer stehen täglich vor der Herausforderung, Unruhephasen strukturiert und nachhaltig zu überbrücken. Ob nach einer bewegten Pause, vor anspruchsvollen Aufgaben oder als ritualisierte Methode zur Fokussierung – der Bedarf an praktikablen Lösungen für einen bewussten Übergang zwischen Unterrichtsphasen oder Trainingseinheiten wächst. Doch wie kann eine Gruppe mit minimalem Aufwand und ohne große Vorbereitung gemeinsam zur Ruhe kommen?

Strukturierte Atempausen – visuell geführt und intuitiv umsetzbar

Das Atemtrainingsgerät MindMind Halo wurde speziell für den Einsatz in Bildungseinrichtungen und Gruppen entwickelt und bietet eine einfache, aber wirksame Methode zur Regulierung von Aufmerksamkeit und Gruppenenergie. Im Zentrum steht eine visuelle Lichtführung, die durch sanfte Farbverläufe strukturierte Atemübungen anleitet. Ohne Ton oder Ablenkung entsteht so eine ruhige Atmosphäre, die es Gruppen erleichtert, gemeinsam in einen Zustand innerer Ruhe zu finden.

Vier integrierte Programme greifen auf bewährte Atemtechniken zurück und sind farblich klar voneinander abgegrenzt. Die Übungen dauern jeweils rund zwei Minuten und lassen sich mühelos in bestehende Tagesstrukturen integrieren – sei es im Klassenraum, in der Sporthalle oder im Gruppenraum. Der Halo funktioniert geräuschlos und intuitiv per Ein-Knopf-Bedienung, was ihn besonders alltagstauglich für Lehr- und Betreuungspersonal macht.

Konzentration beginnt mit dem Atem – und mit einem klaren Ritual

Gerade in pädagogischen Settings zeigt sich: Rituale, die auf Körpersignale und klare visuelle Reize setzen, erleichtern die Selbstregulation – unabhängig vom Alter der Gruppe.

Die visuelle Atemführung von Halo fördert diese Selbstwirksamkeit, ohne zusätzlichen Erklärungsbedarf oder externe Reize. So kann innerhalb weniger Minuten ein Raum der Sammlung entstehen, der sowohl der Konzentrationsfähigkeit als auch der Gruppenstruktur zugutekommt.

Die positiven Erfahrungen aus der Praxis zeigen: Halo unterstützt nicht nur Schülerinnen und Schüler, sondern auch Lehrkräfte dabei, Übergänge im Schulalltag wirksam zu gestalten. Besonders hilfreich ist das Gerät auch in inklusiven Kontexten – etwa bei Kindern mit ADHS oder sensorischen Herausforderungen –, da die visuelle Anleitung ohne Sprache oder akustische Reize funktioniert und so eine besonders barrierearme Anwendung erlaubt.

Erhältlich im MindTecStore

Der MindMind Halo ist über den MindTecStore erhältlich – dem spezialisierten Fachhandel für neurozentrierte Trainings- und Entspannungsprodukte. Der Online-Shop bietet geprüfte Lösungen für mentale Gesundheit, kognitive Leistungssteigerung und Entspannung – von Neurofeedback bis hin zu Achtsamkeits-Tools für Bildung, Therapie und Coaching. Der MindTecStore steht für Qualität, Datenschutzkonformität und eine kuratierte Produktauswahl für den professionellen Einsatz.