Warum Jonglieren und Yoga perfekt zusammenpassen
Was haben ein fliegender Ball und eine stabile Yoga-Haltung gemeinsam? Mehr, als man auf den ersten Blick vermutet. Beide Trainingsformen fördern zentrale Fähigkeiten wie:
- Achtsamkeit und Präsenz im Moment
- Rhythmus, Atmung und Selbstregulation
- neuronale Vernetzung und bilaterale Integration
- mentale Stärke und Stressreduktion
Während Yoga vor allem die Achtsamkeit in der Ruhe stärkt, trainiert Jonglieren die Achtsamkeit in der Bewegung – mit messbaren Effekten auf das Gehirn.
Inhalte des Gratis-Onlinekurses am 30. April um 18:30 Uhr
Der interaktive Live-Workshop vermittelt praxisnah:
- Einführung in Jonglieren mit 1, 2 und 3 Bällen
- Kombination von Jonglierübungen mit Yoga-Prinzipien
- Grundlagen zu Gehirntraining und Neuroplastizität
- Sofort umsetzbare Übungen für Alltag, Training und Therapie
Bereits mit einfachen Übungen lassen sich Koordination, Konzentration und geistige Flexibilität spürbar verbessern.
Für wen ist der Onlinekurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an:
- Gesundheits- und Therapieberufe (Physio, Ergo, Heilpraktiker)
- Yoga-Lehrer und Coaches
- Trainer, Pädagogen und Berater
- sowie alle, die ihre mentale Fitness und Stressresistenz verbessern möchten
Besonders interessant: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – der Einstieg gelingt auch absoluten Anfängern.
Experte für Gehirntraining und Bewegung
Geleitet wird der Kurs von Stephan Ehlers, einem der führenden Experten für Jonglieren im deutschsprachigen Raum. Seit vielen Jahren verbindet er Gehirnforschung mit praxisorientiertem Training und entwickelt Methoden, die in Therapie, Coaching und Weiterbildung eingesetzt werden.
Fazit: Bewegte Achtsamkeit als Schlüssel zur mentalen Stärke
Die Kombination aus Jonglieren und Yoga zeigt: Effektives Gehirntraining muss weder kompliziert noch zeitaufwendig sein.
Schon wenige Minuten gezielter Bewegung können helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und die eigene Resilienz nachhaltig zu stärken.
Jetzt kostenlos teilnehmen und neue Impulse für Körper und Gehirn erleben:
https://fql.smile2.de/Jonglieren-Yoga-30-04-2026
Stephan Ehlers ist Experte für Gehirn-Wissen & Jonglieren und bietet ein großes Angebot rund um Ausbildungen und Produkten für Gesundheitsberufe, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Heilpraktiker:innen und Yoga-Lehrer:innen etc. an.
Im einzelnen sind dies: Jonglierbälle, Verschiedene Lernmedien gedruckt und online (Anleitungen, Bücher, eBooks, Videos) sowie originelle Spiele für die Verbesserung der Koordination und Kognition. Außerdem bieten er und sein Trainerteam Vorträge, Workshops, Jonglier-Events sowie Gehirn-Wissen-Events für Firmen, Gesundheitsakademien und Schulen an.
Für das Betriebliche GesundheitsManagement (BGM) werden versch. Kombinationen von Präsenz- und Online-Workshops angeboten. Hierzu wurde BGM neu definiert: Balljonglage – Gehirntraining – Motivation. Weitere Details siehe https://gehirn-wissen.de/bgm
JONGLIEREN
Wir sind mit REHORULI® und JOKOKO® Marktführer im Bereich Jonglier-Lernsysteme und bieten mit der ONLINE-AKDEMIE-JONGLIEREN.de Deutschlands größtes Lernportal für Jonglier-Anfänger und Fortgeschrittene. „Jonglieren lernen mit Jongloro“ ist Deutschlands meist verkaufte Jonglieranleitung und ist in 14 Sprachen erhältlich. Vier notariell beglaubigte Weltrekorde für das Jonglieren-Lernen in 7, 10, 20 und 30 Minuten runden unsere Expertise für das Jonglieren-Lernen ab. Übrigens eine tolle Idee für Firmen-Events.
GEHIRN-WISSEN
Wir sind Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement (AFNB), Mitglied der Akademie für Potenzialentfaltung (Gerald Hüther) und koordinieren die Regionalakademie Bayern. Weiterhin sind wir Herausgeber der erfolgreichen Buchreihe GEHIRN-WISSEN KOMPAKT (Buch 9,90 €, eBook 7,99 €) sowie der Mediathek.Gehirn-Wissen.de.
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