Offizieller Startschuss: Bewegungsaktion im September „Wir gehen voran – 1 Tag, 1 Kilometer“ hat begonnen

Gesundheit ist mit das Wichtigste, was wir haben. „Daher lohnt es sich umso mehr, so viel wie möglich dafür zu tun, in Bewegung zu bleiben und Sport zu treiben“, sagt der Landrat. Schon mit einem Kilometer am Tag kann man etwas bezwecken, und vielleicht entwickelt sich aus der Herausforderung eine neue Routine, führt der Landrat weiter aus und dankt dem TV Lauterbach für die Teilnahme an der Aktion.

„Egal ob im Kindes- oder im Seniorenalter – Bewegung ist immer wichtig, gerade in Zeiten, in denen viele von uns einen Großteil des Tages im Sitzen verbringen“, fügt Bewegungskoordinator Günther an. „Es freut mich, dass wir die Anmeldezahlen im Vergleich zum Vorjahr schon zum offiziellen Start mehr als verdoppeln konnten“, sagt Günther und erklärt, dass das Bewegungsangebot zur Gesundheitsförderung bewusst niedrigschwellig angelegt ist. Sportvereine, Pflegeeinrichtungen, Verbände, Institutionen und Privatpersonen haben sich bereits für die Aktion angemeldet.

Denn gerade für ältere Menschen liegen die positiven Effekte von Bewegung auf der Hand: Sie erhält Muskeln und Knochen, schützt vor Osteoporose, verbessert Koordination sowie Gleichgewicht und hilft so, Stürze zu vermeiden, merkt Günther an. „Außerdem baut Bewegung Stress ab, ist gesund fürs Gehirn, hält Gelenke beweglich und gerade die Bewegung in der Gruppe macht besonders viel Spaß“, führt er weiter aus und verweist auf Preise für die drei größten teilnehmenden Gruppen sowie für die Teilnehmenden mit den meisten erlaufenen Kilometern.

Anmeldungen noch immer möglich

Die Teilnahme an der Bewegungsaktion ist noch immer möglich. Wer mitmachen möchte und Bewegungssammelkarten benötigt, kann sich per E-Mail an dominic.guenther@vogelsbergkreis.de beim Bewegungskoordinator melden.