Pfunde verlieren, Energie pushen: Worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt

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Homeoffice in Kühlschranknähe, schnelle Snacks gegen das Nachmittagstief, abends auf der Couch entspannen: Der Winter ist tückisch – für Kopf, Seele und auch unseren Körper! Gemütliche Jogginghosen, angesagte Loungewear und Oversize-Shirts kaschieren die kleinen Pölsterchen an Bauch, Po und Oberschenkeln Mehr

Immunsystem stärken, Laune verbessern: 7 Experten-Tipps & Übungen für zuhause

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Unser Immunsystem stärken, unsere Abwehrkräfte verbessern, unser Stresslevel senken: Das liest sich wie ein langer Wunschzettel – in Zeiten von Corona, Inflation, persönlichen wie globalen Krisen mehr denn je. Doch es ist möglich, gegenzusteuern und mit ein paar Tricks den Mehr