Veganer, Vegetarier und Senioren oftmals mit Vitamin B12 unterversorgt
Bei andauernder Erschöpfung und Müdigkeit kann auch eine Vitamin B12-Unterversorgung die Ursache sein. Denn dieses Vitamin, das der Körper nicht selbst herstellen kann, ist unentbehrlich für den Energiestoffwechsel sowie die Erhaltung normaler roter Blutkörperchen. Vor allem Ältere, Veganer:innen und Vegetarier:innen, Mehr