vhs-Kurs: Yoga für Ältere
Yoga ist in jedem Alter sinnvoll und stärkend. Begleiterscheinungen des Älterwerdens können deutlich gemindert und korrigiert werden. Die Asanas und Atemtechniken fördern die Koordinationsfähigkeit, erhalten die Balance, richten die Wirbelsäule auf, erweitern das Lungenvolumen und bringen tiefe Entspannung. Im vhs-Kurs Mehr








