Die Bedeutung einer gesunden Ernährung im Alter: Was Experten raten
Im Alter wird eine gesunde Ernährung immer wichtiger. Sie spielt eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Mit den Jahren verändern sich die Bedürfnisse des Körpers. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, und der Nährstoffbedarf kann steigen. Eine ausgewogene Ernährung Mehr