Guter Schlaf als Basis gegen Übergewicht
Studien haben gezeigt, dass ein direkter Zusammenhang zwischen Übergewicht und Schlafmangel existiert. Menschen, die ständig übermüdet sind, essen nicht nur mehr, sondern verlieren auch nach und nach ihr gesundes Sättigungsgefühl. Ein erster Schritt gegen Fettpölsterchen ist also ein erholsamer Schlaf. Mehr




