Pilates nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“ am 22. Juli 2023 von 09:30 bis 12:30 Uhr

In diesem Workshop wird Ihnen theoretisch und anschaulich erklärt, wie das Pilates-Training durch „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“ erlebnisreicher und nachhaltiger wird. Die Anatomie wird durch das bewusste Bewegen verständlicher und es entwickelt sich eine neue Bewegungsqualität der Pilates-Übungen, z.B. Single leg circle, Rolling like a ball…. Durch die Faszienaktivierung mit verschiedenen Materialien unterschiedlicher Körperregionen werden die Bewegungen fließender und elastischer. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult, die Achtsamkeit und die Sensibilisierung für den eigenen Körper gefördert. Nach diesem Workshop werden sie entspannt und mit Wohlbefinden nach Hause fahren.

Anmeldung:

Am Kassentresen im Eingangsbereich der Sole-Therme oder telefonisch unter der Telefonnummer 05322/75 360. Die Teilnahmegebühren betragen 50€ pro Person oder inkl. Badbesuch (2,5 Std.) 58€ pro Person.

Weitere Informationen sind unter Telefon (0 53 22) 75 360 zu erhalten, bzw. online unter:
https://www.bad-harzburg.de/wellness-gesundheit/wellness-massagen-physio-kurse/

Ansprechpartnerin für Medienvertreter/innen:

Rückengesundheit im Harz – Der bewegte Weg zur Achtsamkeit
Christiane Greiner-Maneke

Email: maneke-christiane-sport@web.de
Info: https://www.bewegte-achtsamkeit.de/
https://www.verein-natur.de/

Bewegungspädagogin "Der bewegte Weg zur Achtsamkeit"
Rückenschullehrerin des BdR
Mitglied des Vorstandes des BdR (Bund deutscher Rückenschulen)

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