vhs-Kurs: Funktionelles Körperworkout
Das funktionelle Körperworkout, das die vhs in der Turnhalle in Alsfeld (Im Klaggarten 6) anbietet, zielt auf eine ganzheitliche Stärkung des Körpers ab. Hierbei wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Es werden mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Ein Mehr








