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Bewegung bringt Schwung ins Leben und ist oft die beste Medizin. Diese Weisheit ist nicht neu, trotzdem ist unser Alltag bewegungsärmer denn je. Homeoffice, Videocalls, Streamingabende: Laut aktuellem DKV-Gesundheitsreport verbringen wir im Schnitt über zehn Stunden täglich im Sitzen. Zeit Mehr
Rückenschmerzen plagen fast ein Drittel der Deutschen – gleichzeitig gibt es ständig neue wissenschaftliche und praktische Erkenntnisse zur Prävention, Diagnostik und Therapie. Um Fachleute aller Bewegungsberufe evidenzbasiert und praxisnah auf den aktuellen Stand zu bringen, organisiert die Aktion Gesunder Rücken Mehr
Ob morgens beim hektischen Schuheanziehen, mittags zwischen Kochtopf und Schneidebrett oder abends auf weichen Sofakissen – versteckte Ergonomie-Fallen, die unseren Rücken unbemerkt belasten, lauern nicht nur im Büro, sondern auch zu Hause. „Rückengesundheit endet nicht mit der korrekten Stuhl-Einstellung am Mehr
Schlaf ist die beste Medizin, das bestätigt auch die Wissenschaft: Eine erholsame Nachtruhe ist das wichtigste Regenerations- und Reparaturprogramm des Körpers. Besonders bei Menschen mit chronischen Erkrankungen, körperlichen Einschränkungen oder nach Operationen können individuell abgestimmte Therapiematratzen das Ein- und Durchschlafen Mehr
Kehren, Mähen, Schneeräumen, Streuen oder Bewässern – Kompaktkehrmaschinen und multifunktionale Geräteträger sind wahre Allrounder. Im kommunalen und industriellen Dauereinsatz müssen sie besondere Anforderungen an Sicherheit und Bedienbarkeit, aber auch Rückenfreundlichkeit erfüllen. Doch welche Kriterien sind besonders entscheidend? Orientierung bietet das Mehr
Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden im Arbeitsalltag mit Nutzfahrzeugen und mobilen Arbeitsmaschinen. Stundenlanges Sitzen, fehlende Bewegungspausen und ungeeignete Sitze belasten Wirbelsäule und Muskulatur. „Eine Investition in ergonomische, gut gefederte und individuell einstellbare Sitze steigert nicht nur das Wohlbefinden, sondern Mehr
Immer mehr Studierende sitzen sich krank. Sie leiden schon in jungen Jahren unter Rückenschmerzen – trotz voller Energie und Leistungsmotivation. Der Report 2025 der Deutschen Krankenversicherung AG zeigt, dass junge Erwachsene zwischen 18 und 29 Jahren an Werktagen mit durchschnittlich Mehr
Ob Kurzstrecke oder Urlaubsreise: Im Auto hat die Sicherheit der jüngsten und verletzlichsten Passagiere absolute Priorität. Doch worauf kommt es bei der Wahl des passenden Autokindersitzes wirklich an? Orientierung bietet der ADAC-Kindersitztest – seit 2025 mit noch strengeren Sicherheitskriterien. Allerdings: Mehr
Sneaker haben unsere Füße erobert. Ob auf dem Pausenhof oder im Seniorencafé, im Sportdress oder Abend-Outfit: Alle Altersgruppen tragen die praktischen Freizeitschuhe, die längst zum universellen Modephänomen geworden sind. Doch so stylisch und bequem Sneaker sind, sind sie auch gesund Mehr
Mit dem Schulstart wächst nicht nur der Wissensdurst, sondern auch der Medienkonsum. Studien zeigen: Schon Grundschulkinder verbringen immer mehr Zeit vor Bildschirmen – sei es im Unterricht, auf Social Media, beim Videogucken oder Gaming. Gleichzeitig steigt mit der Einschulung die Mehr