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Markus Torgeby war gerade 20 Jahre alt geworden, als er einen unglaublichen Schritt wagte: Das schwedische Marathontalent entschied sich dazu, alleine in den abgeschiedenen, kalten Wäldern Schwedens als Einsiedler zu leben und und sich seiner wahren Leidenschaft zu widmen: dem Mehr
Still und verträumt liegt das Städtchen Stillheim im malerischen Tal von Erteras. Die Vöglein zwitschern und vertilgen vergnügt die Würmer aus dem Erdreich der angrenzenden Felder des Bauern Gröntebörger. Der glitzernde Fluss Stillrinn plätschert dahin und der einbeinige Angler Fritz Mehr
In hellen, großen Räumlichkeiten trainieren Frauen wie Männer vor Spiegeln ihre Kraft, Körperspannung, Eleganz und Ästhetik. Dabei wird es von Stunde zu Stunde einfacher, Übungen und Tricks an der freistehenden Stange zu absolvieren und eine kleine akrobatische Tanzchoreografie zu vollführen. Mehr
Nach einer kurzen Einführung in die Geschichte des Yogas und seiner Tradition beschäftigt sich das Buch ausführlich mit der beim Yoga beanspruchten Anatomie. Wissenschaft und Tradition werden so im gesamten Fachbuch miteinander verbunden! Es enthält nicht nur eine anatomische und Mehr
Sandra Otto ist promovierte Betriebswirtin und lebt mit ihrem Mann im Süden von Leipzig. Kurz nach ihrem 34. Geburtstag erhielt sie die Diagnose Brustkrebs, 18 Monate später das Rezidiv. Dies war der Anstoß, sich für den Verein Haus Leben e. Mehr
„Wenig Aufwand, viel mehr sichtbare Power im Körper: Jörn Giersbergs Training bringt mir alles, was ich als Schauspieler und Musicaldarsteller brauche!“ – Jo Weil In seinen inzwischen über 16.000 Stunden Erfahrung als Trainer hat der Sportlehrer und diplomierte Sportwissenschaftler aus Mehr
Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für Arztbesuche und Krankschreibungen und bilden einen der größten Posten der Ausgaben des Gesundheitssystems – Tendenz steigend. Sie sind also im „Land der Patienten und Rückenschmerzen“ nicht alleine sondern gehören zu einer breiten Masse. Mehr
„Ein Hund ist der perfekte Motivator, um regelmäßig vor die Tür zu gehen und hält einen ganz schön auf Trab. Da sich die Aktivität mit Hund aber oft auf das Spazierengehen beschränkt, bin ich als ehemalige Hochleistungssportlerin sehr schnell an Mehr
Der Mensch ist ein Wunderwerk, eine Entwicklung der Evolution. Alles basiert im Menschen auf Bewegung und ermöglicht Bewegung. Demnach ist es von entscheidender Bedeutung unseren Körper durch eine regelmäßige, natürliche Bewegung und eine gesunde Ernährung fit und belastbar zu halten. Mehr
Das erste Jahr mit einem Baby bietet viele überraschende, anstrengende aber auch wunderschöne Momente. Doch vor allem legt man in diesen ersten Monaten den Grundstein für eine enge Beziehung zwischen Eltern und Kind. Yoga kann beide Seiten dabei unterstützen, diese Mehr