Kuscheln, knuddeln, Küsschen geben: Menschliche Wärme steigert unser Wohlbefinden!

Nehmen Sie Ihren Partner heute sanft in den Arm: eine Runde knuddeln! Am heutigen Weltknuddeltag erinnert die actimonda gerne daran, wie gut uns menschliche Wärme und Nähe tut. Das wohlige Gefühl spüren nicht nur unsere Partner, sondern auch wir selbst. Read More

Motivation passé, Vorsätze ade? Wirf deine Neujahrsvorsätze über Bord Tag!

„2020 wird mein Jahr. Ich starte ab morgen so richtig durch. Jeden Abend eine Runde um den Block joggen, endlich für das lang aufgeschobene Fernstudium anmelden und bloß keine Süßigkeiten mehr!“ Kommen Ihnen diese Aussagen bekannt vor? Mit gut gemeinten Read More

Weihnachten, Silvester, Neujahr: Kein Zuckerschlecken für die Zähne

Printen, Schokolade, Kaffee, Kuchen und Kakao. An den Festtagen lassen wir es uns so richtig gut gehen. Doch der Festschmaus, der unseren Gaumen mundet, ist für unsere kleinen weißen Helfer zumeist kein Zuckerschlecken: die Zähne! Unsere Zähne leisten Schwerstarbeit und Read More

Igitt, bloß keine Influenza: Impfung schützt vor Infektion mit Grippeviren!

Es ist klirrend kalt am Bahnsteig. „Zum Glück fährt der Zug gerade ein“, denkt sich Anton Baier (24) aus Aachen. „Dann werde ich wenigstens nicht krank.“ Doch schnell merkt er: der Vordermann hustet, der Hintermann niest und der Platznachbar schnäuzt Read More

Slatco Sterzenbach zu Gast: Ein außergewöhnlicher Champion besucht Aachen

Gellende Hitze, strömender Regen, böige Winde und extreme Temperaturen. Nicht nur diese klimatischen Herausforderungen machen die Ironman-Serie zu legendären Sport-Events. Denn es gilt rund 4 km zu schwimmen, um die 180 km Rad zu fahren und zum Abschluss noch einmal Read More

Leinen los: Sind wir auf hoher See krankenversichert?

Mehr als zwei Millionen Deutsche rufen jährlich: „Schiff ahoi!“ Kreuzfahrten liegen im Trend. Mit den gigantischen Ozeanriesen lässt sich ganz leicht die Welt entdecken. An Bord werden die Passagiere verwöhnt und genießen erlebnisreiches Entertainment. Doch ungewohntes Klima, wechselnde kulinarische Köstlichkeiten und viele Read More

Himmlisch leicht durch die Hölle: Clever fit werden – für den Coppermen´s Hell

Am 1. September sind krasse Kerle und mutige Mädels gefragt. Denn der Weg raus aus der Hölle ist schwer. Unzählige Treppen geht es hinauf. Dazu gilt es rund 20 Abenteuer zu meistern. Erst dann können die Starter beim Stolberger Hindernislauf, Read More

Liebling, mach dich locker: Sport im Park Aachen startet am 1. Juni

Da ist es wieder, dieses einzigartige Lebensgefühl! Die Sonne lacht und es zieht uns raus in die Natur. Gerade die malerisch anmutenden Stadtparks in Aachen sind einfach zum Wohlfühlen. Und sie laden zu einem ganz besonderen Event ein: Sport im Read More

Fit für XLETIX: Muskeln mit medizinischem Kinesio-Taping managen

Ein medizinisches Kinesio-Taping macht müde Muskeln munter. Wer die nächste XLETIX-Challenge in Berlin zu seinem persönlichen Happening machen möchte, sollte die elastischen und therapeutischen Tapes testen. So kann jeder Athlet durch gezieltes Training nicht nur seine Kraft steigern, sondern zudem Read More

Krone, Zepter, Schwert: Krönt den King of Kettle bei den XLETIX-Challenges

Ein wahrer König erobert seine Krone im fairen Wettkampf. Wer spürt, dass heroisches Blut durch seine Adern fließt, ist bei der actimonda und den XLETIX-Challenges genau richtig. Denn in fast jeder Base Area fordert die actimonda zum Kettlebell-Duell heraus. Gefragt Read More