Geschäftsstellen sind geschlossen: Kontaktloser Kundenservice rund um die Uhr

Gemeinsam gegen Corona! Um die Gesundheit der Kund*innen und der Berater*innen bestmöglich zu schützen, schließen wir unsere Geschäftsstellen für die Zeit des Lockdowns: 16. Dezember 2020 bis zum 10. Januar 2021. Kundenwünsche werden natürlich weiterhin schnellstmöglich und zuverlässig bearbeitet, sogar Read More

Zusatzbeitrag sinkt: Mitglieder der actimonda zahlen ab 2021 weniger

Gute Nachrichten für die Mitglieder der actimonda krankenkasse. Im neuen Jahr sinkt der Zusatzbeitrag auf 1,3 Prozent. Das haben die Verwaltungsräte der BIG direkt gesund und der actimonda krankenkasse heute beschlossen. Zusatzbeitrag sinkt, Leistung wächst Aus actimonda krankenkasse wird im Read More

Fusion zum 1. Januar 2021: Die BIG und actimonda krankenkasse stärken Marktposition unter den Top 20 der Krankenkassen

Eine der jüngsten und eine der ältesten Krankenkassen Deutschlands betreuen künftig gemeinsam ihre Versicherten. BIG direkt gesund und die actimonda krankenkasse wollen zum 1. Januar 2021 fusionieren. Die Verwaltungsräte beider Kassen haben in dieser Woche die Fusion auf den Weg Read More

Abends mal abhängen: Calisthenics macht Muskeln von der Stange

Bei diesem Sport kommt es nur auf einen an: dich! Calisthenics ist ein Trendsport, der für viele zugleich den Lifestyle ausdrückt. Der Sport kommt von der Straße. Er braucht weder viel Zubehör noch ein Fitnessstudio. Du trainierst im Freien. Dabei Read More

Feuriger Grilltipp zum Ferienfinale: Gesundes Drei-Gang-Gourmetmenü für die Gaumen

Zum Ferienfinale in NRW lacht die Sonne. Ideales Wetter, um den Grill anzufeuern und die Ferien furios ausklingen zu lassen. Hobby-Grillmeister Marcel zaubert pünktlich zum Wochenende ein gesundes Drei-Gang-Gourmetmenü auf die Teller. Sein Tipp für euch lautet: Blätterteig mit Spinat-Käse-Füllung Read More

Aachener Kids in Action: Das Laurensberger Sportcamp begeistert

Der VfJ Laurensberg feiert Premiere. Auf dem Grün des Sportplatzes trainieren zwölf Mädchen und 13 Jungen beim ersten actimonda Sportcamp. Auf dem Programm stehen Fun- und Trendsport, kombiniert mit bekannten Bewegungsspielen. Auch an ein Hygiene- und Abstandskonzept ist gedacht. Eine Read More

Tierisch fit: Auf dem Pferderücken zum Muskelkater

Morgens sitzen, mittags sitzen, abends liegen! Home-Office und die Regeln rund um das Coronavirus haben uns nicht gerade mobilisiert. Die Muskeln sind schlaff und bei vielen Menschen zwickt es im Rücken. Hinzu kommen einige Kilos zusätzlich, die besonders bei steigenden Read More

Zeig dein Können, beim Kudos Race: Die knifflige Ruhrpott-Hindernislaufserie startet!

Tief im Westen ist High Noon angesagt! Auf der ersten Hindernislauf-Sportanlage in Deutschland werden am Sonntag Helden geboren. Das Kudos Race startet bei Freiraum Crosstrails in Bochum. Der raue Ruhrpott ist wie geschaffen für das Kudos Race. Wer den Hindernislauf Read More

Fotos von Fitness-Fans: Mit Herz und Hashtag für den Sportverein!

Keine Kicks in der Kreisklasse, keine fliegenden Fäuste im Boxclub und keine kunstvoll kreisenden Hüften auf dem Hallenparkett. Ohne die Sportvereine ist es in den letzten Wochen ganz schön langweilig. Jetzt kehrt das Vereinsleben langsam zurück in die neue Normalität. Read More

Nur ein X, sonst nix? Das Kreuz im Organspendeausweis bringt Klarheit!

Eigentlich klingt es ganz einfach: es ist nur ein x, sonst nix! Doch es gibt Entscheidungen, bei denen wir nicht ein schnelles Ja oder Nein aus dem Ärmel schütteln. Die Entscheidung zur Organspende stellt viele Menschen, insbesondere emotional, vor eine Read More